Verantwortungsbewusstes Glücksspiel

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme mit dem Glücksspiel hat, gibt es viele Ressourcen, die helfen können.

Einzahlungsobergrenzen festlegen

• Sie können tägliche, wöchentliche und monatliche Einzahlungsobergrenzen über Ihre Kontoeinstellungen festlegen
• Dies kann helfen, Ausgaben zu verwalten und finanzielle Schwierigkeiten zu vermeiden
• Denken Sie daran, dass es wichtig ist, Ihre Einzahlungsobergrenzen nicht zu überschreiten, auch wenn Sie gerade gewinnen

Auszeiten und Selbstsperren

• Wenn Sie eine Pause vom Spielen brauchen oder über Ihre Gewohnheiten nachdenken möchten, ziehen Sie in Betracht, "Abkühl"-Auszeiten oder eine vorübergehende Selbstsperre umzusetzen
• Sie können auch eine permanente Selbstsperre wählen, falls nötig
• Die Auszeiten reichen von 24 Stunden bis zu mehreren Monaten

Realitätsprüfungen und Sitzungs-Erinnerungen

• Diese Werkzeuge informieren Sie über die Zeit, die Sie mit Spielen verbringen, und helfen, Muster zu erkennen, die Ihrem Wohlbefinden schaden könnten
• Richten Sie Erinnerungen für Sitzungen ein, um sich zur Rechenschaft zu ziehen und Ausgabenlimits zu überwachen

Unterstützungsorganisationen

• Internationale Organisationen wie GamCare (Vereinigtes Königreich) und Gambling Therapy bieten Anleitung, Ratschläge und Unterstützung für problematische Spieler an
• Österreich hat auch lokale Ressourcen, wie staatlich geförderte Beratungsdienste
• Machen Sie sich mit diesen Links vertraut, um schnell Hilfe zu erhalten, wenn Sie sie benötigen

Zusätzliche Maßnahmen

• Es ist wichtig, frühe Warnzeichen für problematisches Glücksspiel zu erkennen: häufige Gedanken an das Spielen trotz negativer Auswirkungen auf das Leben; sich gefangen fühlen oder die eigenen Spielgewohnheiten leugnen; Schlafverlust aufgrund von Beschäftigung mit Spielen; und anderen über das Spielen lügen
• Wenn eines dieser Merkmale auf Sie zutrifft, ziehen Sie in Betracht, sich an Unterstützungsorganisationen für eine professionelle Bewertung zu wenden

Gute Praktiken aufrechterhalten

• Spielen Sie verantwortungsbewusst: setzen Sie Grenzen und halten Sie sich daran; spielen Sie nicht unter dem Einfluss von Substanzen oder wenn Sie emotional aufgewühlt sind
• Setzen Sie deutliche Grenzen zwischen Arbeit, Freizeitaktivitäten und der Zeit, die Sie auf Glücksspiel-Plattformen verbringen

Indem Sie verantwortungsvolle Verhaltensweisen priorisieren und sich mit den angebotenen Ressourcen befassen, können Sie sich vor den negativen Folgen des übermäßigen Glücksspiels schützen.